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Meine Liebligsmomente für deinen Körper
Diese Videos liegen mir sehr am Herzen.
Der Stil ist anders, aber die Wirkung ist zeitlos.
Diese kleinen Momente habe ich vor ein paar Jahren aufgenommen – damals noch in meiner Funktion als Personal Trainerin.
Und sie gehören zu meinen persönlichen Lieblingsmomenten.
3 Tipps für deine Füße für ein besseres Gangbild
Stabile Hüfte für einen bewußten Gang
Mein Tipp:
5 Übungen für einen guten Start.
Brust/Schulter:
Bessere Aufrichtung
Core-
für mich eine der wichtigsten Momente für deine Körpermitte
Brust/Schulter:
Gerade Aufrichtung für deine Haltung
Füße:
Der Faszienball unterm Fuß
Knie:
Für bessere Beweglichkeit in den Knien
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