Petra Rimek

Auf dem Golfplatz höre ich wirklich jedes Mal irgendwelche Zipperlein. Und das, was ich hier beschreibe ist typisch, wie einige über Schmerzen denken. Mein Spielpartner erzählt mir von seinen Fersenschmerzen. Er habe die ganze Saison extra in Barfußschuhen gespielt. Hat nichts genutzt. Jetzt will er wohl erst mal Pause machen. Ich habe nichts gesagt. Aber ich habe gedacht: Natürlich hat es nichts genutzt. Er hat den Schuh für die Behandlung gehalten. Der Schuh ist keine Behandlung. Der Schuh...

Anfang 2017 stehe ich zum ersten Mal am Phoenixsee. Musikbox dabei, ein Plan für ein Zirkeltraining. Die Idee war simpel. Menschen, die den ganzen Tag im Büro sitzen, wollen abends nicht auch noch in eine stickige Halle. Also raus. Frische Luft, Musik, Bewegung. Bootcamp nannte man das damals. Und genau da fing das Problem an. Warum ich den Namen abgeschafft habe Bootcamp war 2017 ein Trend. Ich bin ihm eine Weile gefolgt, so ehrlich bin ich. Mein Training war nie zu hart. Ich habe es von...

Nackenverspannungen lösen mit kleinen Übungen zwischendurch: Erfahre, woher verspannter Nacken kommt, was im Alltag hilft und wann Beschwerden ärztlich abgeklärt werden sollten.