Zugang zum Nacken-Code
Meine Empfehlung
Du findest im Nacken-Code kurze Reset-Momente für unterschiedliche Situationen im Alltag.
Es gibt keine feste Reihenfolge. Du wählst den Moment, der gerade passt.
Mehr ist nicht notwendig.
1.Audio-Resets
Kurze Voice Overs, für sofortige Entlastung. Nutzbar im Alltag, auch im Auto oder zwischen den Terminen.
2. Bewegungs- Videos
🗝️ Körperliche Entlastung Nacken
Ruhige geführte Bewegungsvideos. Ohne Geräte. Ohne Vorbereitung.
3.
⭐️ Ein kleiner Flow für ruhige Momente
Nimm dir diesen Flow, wenn du Zeit hast und dein Nacken einen ruhigen Moment braucht.
4. So geht´s
Mentale Resets
für Kopf, Nervensystem, innere Ruhe
Unterwegs
im Auto entspannen, aufrichten, klar bleiben
Körperliche Entlastung
Wenn der Nacken gerade sicht ist starte hier:
Körperliche Entlastung Nacken
Den Kopf freier drehen
Den Kopf freier drehen
Beweglicher und freier im Nacken
Spannung aus den Nacken und Länge fühlen
Ein ruhiger Moment für dich
Wenn du merkst, dass diese Momente dir gut tun, dann findest du bei mir noch weitere Bewegungsmomente.
📱 So hast du den Nacken-Code immer auf deinem Handy
Für iPhone (Apple / Safari)
1. Öffne diese Seite in Safari
2. Tippe unten auf das Teilen-Symbol (Quadrat mit Pfeil nach oben)
3. Wähle „Zum Home-Bildschirm“
4. Benenne es z. B. Nacken-Code
5. Tippe auf Hinzufügen
👉 Der Nacken-Code liegt jetzt wie eine App auf deinem iPhone
und ist jederzeit mit einem Fingertipp erreichbar.
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Für Android (Chrome)
1. Öffne diese Seite in Chrome
2. Tippe oben rechts auf die drei Punkte
3. Wähle „Zum Startbildschirm hinzufügen“
4. Benenne es z. B. Nacken-Code
5. Bestätige mit Hinzufügen
👉 Der Nacken-Code liegt jetzt wie eine App auf deinem Handy
und ist jederzeit verfügbar.
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💡 Gut zu wissen
• Du brauchst keine extra App
• Du musst dich nicht jedes Mal neu einloggen
• Der Zugang bleibt bestehen
• Updates sind automatisch verfügbar