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Häufige Fragen zum Haltungscode®
Haltungscode®
Häufig gestellte Fragen zum Haltungscode
- 01
Der Haltungscode ist ein körperlich-mentales System aus Mini-Bewegungen, Atemimpulsen und Bewusstseinsmomenten. Er hilft dir, Verspannungen zu lösen, Aufrichtung zu finden und mehr Präsenz im Alltag zu entwickeln.
- 02
Für Unternehmer:innen, Führungskräfte, Viel-Sitzer, Viel-Steher und alle Menschen, die mit wenig Zeitspenden mehr Energie, Klarheit und Wirkung wollen.
- 03
Viele spüren nach 1-3 Minuten schon eine deutliche Entlastung im Rücken, Nacken und Gelenken – oft verbunden mit mehr Ruhe und Fokus.
- 04
Weil Haltung nicht als Training verstanden wird, sondern als bewusster Moment:
Eine Verbindung aus Körper, Atem, Wahrnehmung und Energie.
- 05
In 1-2 Minuten – am Schreibtisch, beim Warten, zwischendurch, im Stehen, im Auto oder in Stressmomenten.
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