Kommt dir das bekannt vor?
Du sagst ab, wenn andere wandern gehen.
Der erste Schritt morgens tut weh – und du hast dich daran gewöhnt.
Früher hast du deine Lieblingsschuhe getragen. Heute nur noch die bequemen.
Im schönen Outfit fühlst du dich gut, bis du losgehst.
Dabei wünschst du dir nur eins: einen leichten Gang,
vom Wanderschuh bis zum Ausgeh-Outfit.
Warum der Schmerz immer wiederkommt
Einlagen, Massage, Dehnen – das machst du, wenn es weh tut.
Und nur so lange, wie es weh tut.
Dabei ist die Ursache meistens einfach zu verstehen:
Ein Fuß, der den ganzen Tag in einem Schuh steckt, der nicht für ihn gemacht ist, verliert Beweglichkeit.
Was er nicht mehr auffängt, gibt er weiter – an die Wade, ans Knie, an die Hüfte, bis hinauf in den Nacken.
Solange sich daran nichts ändert, kommt der Schmerz zurück. Egal, wie oft du ihn behandeln lässt.
Der Haltungscode® löst die Kette. Zwei Minuten pro Fuß, im Sitzen, in deinen Schuhen.
Darum fangen wir bei den Füßen an.
Von Einlagen zum Jakobsweg
Vera kam zu mir, sie war selbst einmal Trainerin und Läuferin.
Der Arzt hatte ihr Einlagen verordnet und nach eigenen Aussagen fühlte sie nur noch steife Klötze im Schuh.
Wir arbeiteten ein paar mal miteinander und ich gab ihr eine kleine Auswahl an Übungen mit, die sie am Tag Mal zwischendurch machen sollte.
Nach wenigen Monaten joggt sie wieder um den Phoenixsee. Jetzt zum wiederholten Mal der Jakobsweg.
Vera ist in die Handlung gekommen.
Sie hat gemacht - ein paar Minuten am Tag.
Die Übungen findest du im Fuß-Mini-Reset
Mehrfache Weltmeisterin im Tanzsport
Ausgezeichnet: Für meine sportlichen Erfolge wurde mir vom Bundespräsidenten Richard von Weizsäcker das Silberne Lorbeerblatt verliehen.
Hallo. Ich bin Petra.
Seit Jahren höre ich denselben Satz:
„Petra, am liebsten hätte ich dich täglich für ein paar Minuten im Büro."
Ich habe jahrelang ganze Tage auf High Heels getanzt. Ich weiß, was Füße aushalten müssen und was sie brauchen.
Nach den Übungen fühlen sich meine Kunden gut und können sofort weiterarbeiten – nur bin ich eben nicht da.
Allein probieren es die meisten gar nicht erst. Zu viele Übungen, zu wenig Sicherheit, was jetzt richtig wäre.
Deshalb gibt es den Haltungscode®: angeleitet, in der Qualität, die meine Kunden von mir kennen – nur eben auf dem Handy und ohne Termin.
Zertifizierte FACHAUSBILDUNGEN durch die Deutsche Sporthochschule Köln,
25 Jahre Inhaberin der Tanzschule Rimek, Dortmund
Zertifiziert in der Schmerztherapie nach Liebscher & Bracht.
Hinter den Kulissen:
In der Chefetage
Champions-League-Finale, kurz vor dem Anpfiff. Für den Präsidenten eines Bundesliga-Vereins waren zwei Minuten drin – kein Umziehen, keine Vorbereitung, mitten im Termindruck.
Genau dafür ist der Haltungscode® gebaut.
Sprecher | Performer
Auf der Bühne
Zwei Stunden stehen, ohne einmal aussetzen zu können. Wer auf der Bühne wirkt, braucht Füße, die das mitmachen – da fängt Präsenz nämlich an.
In der Uni bestätigt
Dr. Kleinöder von der Deutschen Sporthochschule Köln bestätigt Petra als Jahrgangsbeste: sportwissenschaftliche Präzision und praktische Erfahrung.
Kundenmeinungen
Jutta M.
Petras super alltagstaugliche Übungen, nur ein paar Minuten am Tag ausgeführt, haben mir in kürzester Zeit gegen meine Schmerzen geholfen und mich im wahrsten Sinne des Wortes wieder aufgerichtet! Ich kann Petras Training uneingeschränkt weiter empfehlen. Daher von mir dicke 5 Sterne!
Unternehmerin, 51
Es fing mit Nackenproblemen an. Ich habe mir den Nacken und dann auch noch den Fuß-Reset gekauft.
Ich mache es, wie ich Lust habe. Da ich viel sitze und gerne wandere waren die Waden oft dicht und der Nacken verspannt. Beide Resets sind richtig wertvoll.
Olaf, CEO
Nach einem Termin bei Petra hat sie mir ihre Online-Resets empfohlen. Sehr praktisch, wenn man viel unterwegs ist. Klare Empfehlung.
Das ist ja so kurz, das kann ich sogar zwischendurch machen.
So einfach geht´s:
1. Kaufen: 49 €, einmalig, kein Abo.
2. Zugang öffnen: Du bekommst eine E-Mail und legst los.
3. Starten: Du bekommst 2 angeleitete Videos, 4,5 und 11 Minuten – je nachdem, wie viel Zeit du gerade hast.
Du brauchst nur einen Faszien- oder Tennisball und der passt in jede Tasche oder Büroschublade.
Kein Umziehen, kein Schwitzen, keine Vorbereitung.
Erst mal reinschnuppern? Zum Fußblitz klickst du hier