Herzlich Willkommen bei deinem Haltungscode® Fuß-Reset
Schnell-Start-Cockpit
Deine Anleitung für den maximalen Reset-Erfolg:
Gehe die Videos am besten in der vorgegebenen Reihenfolge durch.
Du brauchst nur dich selbst, einen Faszienball (oder Tennisball) und ein paar Minuten ungestörte Zeit.
1. Der Statik-Türöffner (Gelenk-Groove)
Ziel: Befreiung der Gelenkblockaden.
Bevor wir die Faszien regulieren, schaffen wir Platz in den Gelenken. Dieser kurze Impuls „weckt“ deine Zehen und Sprunggelenke auf und bereitet dein Nervensystem auf die Korrektur vor.
• Dauer: 4:38 min
2. Die 9-Minuten-Abkürzung (Fascia-Release)
Ziel: Mechanische Regulation der Plantarfaszie und Wade.
Jetzt gehen wir ans Eingemachte.
Mit dem Faszienball lösen wir die festgefahrenen Spannungsmuster in deiner Fußsohle, der Achillessehne und der Wade. Das ist der Moment, in dem das „AU“ geht.
• Dauer: 9:14 min
3. Das Fundament-Update (Der Master-Reset)
Ziel: Die vollständige System-Korrektur.
Das Herzstück deiner Reise. Hier führen wir alle Impulse zusammen. In weniger als 12 Minuten setzen wir deine Statik auf „Null“. Du wirst den Unterschied bei deinem ersten Schritt nach dem Video sofort spüren.
• Dauer: 11:48 min
• Dein Moment:
4. Die Statik-Geheimwaffe (Deep-Chain Masterclass)
Ziel: Neurologische Neu-Programmierung der rückwärtigen Kette.
Achtung: Dieses Video ist radikal langsam. Es ist für den Moment, in dem du wirklich tief gehen willst. Indem wir die gesamte rückwärtige Kette (nach Prof. Dr. Robert Schleip) integrieren, verankern wir die neue Freiheit deiner Füße in deiner gesamten Aufrichtung – bis hoch zum Scheitel.
• Dauer: [Dauer einfügen] min
• Dein Moment:
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Für iPhone (Safari)
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Wichtiger Hinweis zur Selbstanwendung:
Die Impulse des Haltungscode® dienen der Regulation und Prävention. Sie ersetzen keine medizinische Diagnose oder Therapie.
Die Teilnahme setzt eine normale körperliche Belastbarkeit voraus. Solltest du unter akuten Entzündungen, frischen Verletzungen oder starken Schmerzen leiden, halte bitte vorab Rücksprache mit deinem Arzt oder Therapeuten. Die Anwendung der Regulations-Impulse erfolgt in Eigenverantwortung