Wenn die Füße schmerzen,
verändert sich mehr als nur dein Gang.
Haltung, Gelenke, Ausstrahlung: Alles hängt an deinen Füßen.
Meine Lieblingsschuhe
bleiben leider im Schrank...
Nach 1 Stunde
lenken deine Füße vom Thema ab.
Knie, Hüfte, Haltung
verändern sich – schleichend.
Der Alltag
nur noch das Bequemste geht.
Starke Füße sind kein Luxus:
Mit einem platten Reifen bleibt das Auto stehen. Egal, wie edel es ist.
Vier Codes.
Vier Minuten.
Vier Wochen.
Haltung beginnt an den Füßen. Woche für Woche arbeiten wir uns nach oben, bis zum Nacken.
FÜSSE
Deine Schuhe sollen wieder in dein Leben passen.
Wir lösen, was drückt und brennt. Mit meinem Wissen aus 30 Jahren Tanz, Sportwissenschaft und Körperarbeit.
GANG
Jeder geht anders, nicht immer schön oder gesund.
Ich zeige dir, wie du leicht und sicher gehst. In Sneakern, Stiefeln oder High Heels.
AUFRICHTEN
Ich sehe was, was du nicht siehst.
Wo verliert deine Haltung ihre Mitte? Du lernst, sie wiederzufinden. Zu Hause, mit minimalem Zeitaufwand.
PRÄSENZ
Jeder Auftritt beginnt vor dem ersten Wort.
Wie du gehst, wie du stehst, wie du wirkst. Mein persönlicher Rat aus Sportwissenschaft, Tanz und Bühne.
Starke Füße sind kein Luxus:
Mit einem platten Reifen bleibt das Auto stehen. Egal, wie edel es ist.
Dein 1:1 Coaching
So läuft das Coaching ab
Nach nur 4 Wochen, spürst du genau, wie dein Körper sich verändert und gleichzeitig weißt du: wenn das der Anfang ist - dann will ich mehr.
Wir lernen uns kennen.
Wir telefonieren oder schreiben, klären, ob das 4 Wochen Programm für dich geeignet ist.
Wenn ja, sprechen wir
4 ZOOM-Termine ab.
Dauer 30 Minuten
1
Dein Haltungscode®️
Bevor wir starten, schauen wir genau hin:
Wo stehst du heute?
Welche Haltungs- Bewegungsmuster prägen dich?
Wir gehen an die Ursachen und starten dein Programm.
2
Wir arbeiten gemeinsam
an deiner Veränderung. 4 Wochen begleite ich dich persönlich.
Ich baue dein Coaching schrittweise auf.
2 Kurzvideos zum erinnern genügen.
3
Dein neues Gefühl ist: "GEHoben"
Du weißt jetzt, worauf es bei dir ankommt.
8 kurze Videos stehen dir jederzeit zur Verfügung.
4
Willst du mit mir gehen?
Es sind nicht meine Weltmeistertitel. Nicht meine ganzen Aus- und Weiterbildungen - von Yoga über Schmerztherapie, Rehatraining bis Mentalcoaching.
Es ist
meine 30 jährige Erfahrung mit Menschen.
Die Erfahrung, 25 Jahre lang selbst einen mittelständischen Betrieb geführt zu haben.
Ich bringe all mein Wissen und meine Lebenserfahrung zusammen auf den Punkt.
