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Atmen & Runterkommen
Nervensystem regulieren, wenn es mal zu viel ist
Diese Inhalte unterstützen dich, wenn dein Kopf voll ist und du dir mit einer kleinen Auszeit klarer wirst.
Ein kurzer Einblick
🎧 Zuhören & entschleunigen
Setz dich kurz zu mir und
lass eine kleine Entspannung zu.
Du brauchst nichts zu tun
Ein ruhiger Moment
00:00 / 00:27
🫀 Aufrichten
& spüren
Gönn deinem Körper einen kurzen Moment, der Ordnung schafft und Spannung löst.
Ohne Druck, Ohne Anstrengung.
Schau in die Weite
00:00 / 00:36
🚘 Unterwegs
Für Auto, Bahn oder unterwegs begleiten dich kurze Impulse ohne abzulenken.
Einfach hören. Weiterfahren
Eine Idee für unterwegs
00:00 / 00:40
Wenn du merkst, dass dir dieser Raum gut tut und du öfter hier sein möchtest, kannst du dich für ihn öffnen.
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