Wenn du das kennst:
Du drehst den Kopf und fühlst das spannen – z.B im Auto
Die Schultern ziehen höher und werden feste
Du denkst, man sieht es noch nicht
Du machst einfach weiter
Wie meine Kundin:
Und das steckt im Nacken-Reset.
3 Nacken Momente für zwischendurch
Kurze Bewegungen, die schnell entlasten. Ideal für zwischendurch
2 geführte Kurzflows
6-8 Minuten beweglich werden, ideal für morgen oder abends.
Video & Audio
Zum anhören und mitmachen, wenn man nicht zuschauen muss.
„Petra,ich bräuchte dich eigentlich jeden Tag ein paar Minuten im Büro!“
Dieser Kundenwunsch war die Geburtsstunde meiner Methode.
Als ehemalige Weltmeisterin und Expertin für Haltung weiß ich heute mit 57 Jahren:
Du brauchst kein Training – Ich zeige dir, wie du dich ohne Schweiß und Zeitaufwand selbst in Balance bringst
Dieser Reset ist für dich, wenn du
• viel leistest
• wenig Zeit hast
• körperlich unter Dauerspannung stehst
• und etwas suchst, das wirklich machbar ist
Nicht für dich, wenn du
Trainingspläne, Fitnessprogramme, Leistungsziele suchst.
Deine Vorteile
du brauchst
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Keine Vorkenntnisse.
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Kein Umziehen.
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Keine feste Tageszeit.
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Keine Wartezeit im Wartezimmer.
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Kein Anfahrtsweg mit Parkplatzsuche.
Weil du die Lösung auf deinem Handy immer da hast – 2 Minuten zwischen 2 Terminen reichen.
