Nackenverspannungen lösen mit kleinen Übungen zwischendurch: Erfahre, woher verspannter Nacken kommt, was im Alltag hilft und wann Beschwerden ärztlich abgeklärt werden sollten.

Freier Nacken bei der Autofahrt Viele Menschen sind beruflich viel unterwegs. Handwerker. Außendienst Mitabeiter Selbstständige. Berufsfahrer Genau diese Gruppe teilt ein Problem: Den festen Nacken. Die Zahlen lügen nicht Studien belegen: 70 bis 80 % der Menschen leiden regelmäßig unter Druck im Nacken. Besonders, wenn sie viel sitzen oder lange Strecken fahren. Warum passiert das? Ganz einfach: Dein Körper arbeitet im Alltag fast nur nach vorne. • Am Steuer. • Am Schreibtisc