Haltung stärken in Dortmund – Dein Personal Training für Nacken, Schultern & Präsenz
- Petra Rimek
- 22. Okt.
- 2 Min. Lesezeit
Haltung stärken in Dortmund – Dein Personal Training für Nacken, Schultern & Präsenz
In Deinem Alltag in Dortmund bist Du ständig im Einsatz: Sitzarbeit, Meetings, Verantwortung. Deine Haltung leidet – Nacken verspannt, Schultern ziehen nach vorne, die Wirkung fehlt. Dieses Coaching richtet sich an Dich, wenn Du nicht einfach irgendwas willst, sondern eine exklusive Lösung für Haltung, Energie und Leistung. Mit meinem 4-Wochen-Personaltraining gehen wir genau dorthin: zu Haltung, Nacken und Schultern – mit Fokus auf Führungskraft und wenig Zeit.
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Warum gute Haltung mehr bedeutet als „nur gerade sitzen“
Deine Körperhaltung bestimmt Deine Ausstrahlung, Präsenz und Leistungsfähigkeit. Ein nach vorne geneigter Kopf, verspannter Nacken oder eingerollte Brustwirbelsäule sind keine kleinen Nebenwirkungen – sie beeinflussen, wie Du eintrittst, wie Du denkst und wie Du wirkst. Gerade wenn Du wenig Zeit hast, brauchst Du keine Trainings-Spielchen, sondern eine maßgeschneiderte Lösung, die wirkt.
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Deine Herausforderung in Dortmund – wenig Zeit, hoher Anspruch
Zeit ist Dein knappstes Gut. Zwischen Projekten, Teamführung und Verantwortung bleibt kaum Raum für Trainings-Marathons. Und dennoch:
• Verspannungen in Nacken & Schultern kosten Energie.
• Deine Körperhaltung wirkt müde, obwohl Du innerlich voll da bist.
• Du willst wieder spüren: Kraft, Klarheit und Präsenz.
Deshalb brauchst Du ein Coaching, das zielgerichtet, effizient und wirkungsvoll ist – kein „billiges Angebot“, sondern ein exklusives Premium-Format.
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So funktioniert Dein 4-Wochen-Coaching
In vier Wochen transformierst Du Deine Haltung mit klarem Aufbau:
• Woche 1–2: Körperachse aufrichten, Nacken- und Schulterstabilität.
• Woche 3: Mobilität in Brust und Schultern – Entlastung spüren.
• Woche 4: Transfer in Alltag und Business – Haltung wird Wirkung.
Ort: Wahlweise vor Ort in Dortmund am Phoenixsee oder online – damit Du flexibel bleibst.
Du erhältst zwei gezielte Kurzvideos pro Woche, einen persönlichen Trainingsplan mit acht Übungen und individuelle Betreuung.
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Deine Vorteile im Überblick
• Effizienz: Wenig Zeitaufwand, maximaler Effekt.
• Problemfokus: Speziell bei Nacken, Schultern & schlechter Haltung.
• Exklusivität: Bewusst begrenzte Plätze – kein Massen-Training.
• Spürbare Wirkung: Du stehst aufrechter, atmest freier, wirkst souveräner.
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Bist Du bereit?
Wenn Du kein 0815-Training willst, sondern ein erstklassiges Coaching mit Klarheit, Wirkung und Haltung – dann bist Du hier richtig.
Jetzt 4-Wochen-Coaching starten
Ich freue mich darauf, Dich in Dortmund oder online zu begleiten – damit Du Haltung neu erlebst und Deine Präsenz auf ein neues Level hebst.
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Deine Zeit ist begrenzt. Deine Ziele sind hoch. Deine Wirkung zählt. Lass uns gemeinsam daran arbeiten – denn eine starke Haltung beginnt jetzt.
Haltungscode by Petra Rimek
